Trwa Europejski Tydzień Ruchu. Z tej okazji przypominamy jak ważny dla naszego zdrowia fizycznego i psychicznego, szczególnie teraz, gdy większość czasu spędzamy w domu, jest codzienny ruch.
Â
Ćwiczenia możemy wykonywać bez wychodzenia z domu, korzystając z dostępnych w Internecie treningów. Jeśli nie lubisz ćwiczyć samotnie zachęć do tego pozostałych domowników lub umów się ze znajomymi na komunikatorze i ćwiczcie razem! I pamiętaj, że ruch to zdrowie!#MoveWeek
Â
Porcję propozycji na każdy dzień znajdziecie na naszym profilu Facebook TUTAJ
